dijous, 29 de març del 2012

Sortida carretera


BARRETES ENERGÈTIQUES

Avui alguns de la colla d'els dijous em fet una sortida per carretera. En Conrad ,en Paco i jo.En Paco ha sortit des de Cadaqués i nosaltres dos des de Torroella.Ens em trobat al encreuament de Pont de Molins i dallà em anat fins a Tapis a fer la cervesa.Per dinar em provat la nova generació de barretes energètiques que fan la funció d'alimentar els músculs i provocar la sortida de gassos que t'ajuden a agafar velocitat.De primer cigrons amb espinacs i costelló i de segon bacallà amb samfaina.Per postres amenitzat amb crema catalana i gelat. ¡¡¡Anda que no ¡¡¡¡ em tornat flexats cada escú al seu destí i han sortit 144 km amb 1150 +.

Equip Femení

L´equip femení del Club Ciclista Montgrí ha estat aquest fi de setmana passat competint al trofeu EUSKALDUN els dies 24 i 25 de març a Zalla i Balmaseda (Bilbao).
Bona actuació de l'equip que a més a més estrenaven SPONSORS i equipació nova.
El nom de l'equip és ESTEVE-GIRONA COSTA BRAVA -METROPOLITAN.
Aconseguint a Zalla la 6ª posició amb Rosy Titos, 11ª posició Cristina Navarro i 12ª posició Mayalen Noriega.
També classificats per equips en 2ª posició .
El diumenge 25 a Balmaseda la Rosy Titos aconsegueix la 3ª posició amb una escapada de tres corredores les quals hi havia Anna Ramirez de l'equip Ouribike de portugal i la francesa Emili Blanquefort del Lointek.
La corredora Cristina Navarro ocupa la 10ª posició i Mayalen Noriega la 11ª posició, per equips la 2ª posició.
La resta de corredores de l'equip eren Maria Casanova, Anna Planas, Violeta Sanchez, Maria Borrego, Celia Mendez, Eva Jacomet i el seu director d'equip David Payet.
La pròxima cursa serà el 15 de Abril en el Gran premi Txori-erri a Zamudio (Bizkaia)

atentament David Payet

diumenge, 25 de març del 2012

SORTIDA BTT 24/03/2012

ALBERA A TOPE






Aquest dissabte em tornat a sortir des d'Espolla però per fer una ruta llarga i perquè
tothom es fes una idea de com es l'Albera profunda.Passant per el Mas Cremat ,Sta. Mª de Requesens i el propi castell del mateix nom em fet el tram més dur de la jornada que es pujar per Roc Colom fins al coll de Faig que dona la dreta al Puig Neulós i que te'l deixa al abast,però avui tocava anar direcció est i desprès de fer un mos em tornar a pedalar direcció al pic d'els Quatre Termes des de el que ja carenem el Massís i les vistes son de dues nacionalitats.Les franceses ens ensenyen el Mediterrá amb Cotlliure de guardià,tota la costa ben delimitada amb Canet Plage al fons i per part catalana podem observar fins a l'horitzó amb el Montgrí i les Gavarres que enmarcan l'Empordá amb un blanc i radiant Canigó a la nostre esquena.El dia a fet sovintejar les aturades per dir el tòpic " que macuuuuu......." i per fer classes de ciències naturals al nostre gran company Quim Rabinad.Avui ha après que és el grèvol i que... punxa,com es una salamandra i que és.... protegida i una merda de vaca que fa ....pudor.Passant per el bosc protegit de Can Massana que tal ment sembla un bosc encantat,asta els bolets son pura fantasia i els grèvols son esculpits per el vent fen la feina del millor jardiner hem passat per el refugi i cap el túnel de la ruta del aigua ,uns 250 mts. de forat a la muntanya per passar a l'altre costat e iniciar un corriol de baixada que ens acosta cap a la Torre Madeloc i al coll de Banyuls.Posem direcció cap a Espolla que ens espera l'arrós a la cassola i la fideuá . 54 km. i 1475 mts + no està malament.Salut i pedals.Comença a haver-hi més bon rotllo..........però costa.






diumenge, 18 de març del 2012

SORTIDA BTT 18/03/2012

VOLTANT PER L'ALBERA


Perquè os feu una idea de lo que no heu vist


Avui hem anat a fer una passejada per l'Albera amb intenció d'anar al monestir de Sant Quirze de Colera i no ha passat daixò : una intenció.El guia no ha calculat bé i no ha donat temps de fer la ruta prevista.
Em sortit de Torroella ben d'hora,ben d'hora.... i a les 8 ja pedalàvem per Espolla i tot passant per Rabós i parant a esmorzar a Espolla em enfilat cap a Velleta i després de fer un torrent que ens ha portat a vorejar el Puig Esquer em començat a pujar,pujar,pujar.....fins que em vist que si continuàvem pujant arrivariem tard a dinar.Em decidit ,en bon criteri, de posar fil a l'agulla i em baixat "cagant llets" fins Espolla.La part positiva es que em fet 40 km. i 1.000 mts + i lo millor que ens queda l'excusa per tornar-hi.Salut ,pedals i esperant la propera sortida extraordinaria de tot el dia de dissabte que ve.

dijous, 15 de març del 2012

LA COLLA DEL DIJOUS

BASSEGODA MON AMOUR






Aquest dijous la colla s'ha transformat en "colleta",només en Paco i jo.Com que han dit que a muntanya i com més amunt millor no hi hauria boira cap allà em anat.L'hem encertat de ple.A 27º marcava el termómetre quan pujàvem per Guitarriu,els rabaxins sortin de la soca en donen fe, i a dalt del cim ens hi em pogut relaxar una estona dons si estava de conya.Les dues últimes vegades que hi havía pujat la tramuntana ,el fred i la boira no em varen deixar gaudir de l'espectacle.Avui ha valgut la pena dons la visibilitat ha estat perfecte,fora del litoral que degut a la calidga no era ben clar.40 km. i 1.400 mts + ha sigut el preu,ben assequible per a tothom.

dimecres, 14 de març del 2012

SORTIDES BTT


PREVISIÓ DE SORTIDES BTT
Perquè tothom pugui mirar de combinar dates i així poder venir es varen designar unes dates per fer sortides extres i les dates son les següents :
24 de Març : Ruta per l'Albera , 50 km. i 1400 mts. +.Tot el dia.
5 d'Abril,dijous sant : Anada i tornada a Olot per camins,225 km. 1.200 mts. + ó els 6 pics,125 km. 2.250 mt. +.Es decidirà més endavant. Tot el dia.
6 d'Abril,divendres sant:Caminada per el Montgrí.Dinar a casa.
7 d'Abril,dissabte sant:Ruta per Gombrén- Castellar de N'Hug.
7 i 8 de Juliol : Sortida de Torroella fins a Camprodón 125 km. 2.700 mt + ,dormir a Camprodón i tornada el diumenge a Torroella,125 km. 1.600 mt. +.

Aquestes sortides son segures però encara n'hi pot haver alguna altre entremig.
Sempre estaran subjectes a les previsions meteorològiques i en tot cas es poden canviar les rutes.

Queda pendent una per el mes de maig que podria ésser la d'Oix-Resclusans que es molt variada i maca.Ja en parlarem més endavant.

De seguida que sapigueu si podeu venir confirmeu.Son dies de molta gent i tenim que reservar amb temps taula als restaurants i en el cas de Camprodón ,habitacions.

diumenge, 11 de març del 2012

SORTIDA BTT 11/03/2012

LLORÁ- VALL DEL LLÉMENA


Tal com diu el rètol em anat a guaitá el Llémena.A les 8 ja esmorzabem a Sant Gregori.Amb el carajillo de Baileys de costum em arribat a Llorá on va començar fa dues setmanes el BMW btt que es lo que em anat a fer.Un circuit de 29 km. però amb 1200 mt + .A part de ésser molt bonic es distret i a la vegada exigent i quan acabes les cames se'n senten de lo que as fet.




Amb un professor d'INEF que em contractat per l'esdeveniment em fet una sesió d'estiraments ,uns alumnes més aplicats que altres, necessaris per l'ocasió.



















Un altre dia ,de molt mal rollo i la companyia que no millora, em passat fen lo que més ens agrada que es pedalar gaudint d'un esplèndid dia que esperem repetir diumenge que ve.Salut,pedals i a la propera.

dijous, 8 de març del 2012

L'Argentina

Langels i l'eduard ( els meus super sogres ) han estat aquesta setmana passada i la que be a l'argentina juntament amb uns companys. Els quals varen anar amb el nostre conrad a cuba. Un dels quals ens va demanar li deixessim un maillot del club per a portar en conrad amb ells. Tambe en aquest viatge. Han acabat els pedales dels andes. Ara sen van a fer un trekin. De veritat.....
Com s,ho munten.

Tas sarasa.

Foto desde l'aconcagua.



Tomas sarasa...

dilluns, 5 de març del 2012

“Que visqui el Serrallonga, però que visqui més a prop”

Així podríem titular l'excursió de dissabte passat, vam començar vorejant i planejant el pantà de Susqueda, al cap de pocs quilòmetres hi ha un desviament a l'esquerra on comencen les primeres rampes fortes, és el preludi dels pròxims 25 quilòmetres de pujada pedregosa sense descans, en el quilòmetre aprox. 12 trobem la casa del Serrallonga, a la porta una bandera catalana una mica deteriorada, la casa està en ruïnes, quan un arriba allà el primer que pensa és en el dura que havia de ser la vida allà, a causa de l'inhòspit del lloc.
La muntanya és un veritable laberints de camins, no m'estranya que no el trobessin, gràcies al GPS no ens vam perdre, per fi arribem al monestir Mare de Déu del Coll on per cert és menja Molt Bé, és la compensació a tant Esforç.

Quim Rabinad

SORTIDA BTT 04/03/2012

BANYOLES - COLL DE GUIXERES


A punt de començar la ruta

El nen de Peratallada no es mulla


A les 8 ja érem a Borgonyá i les truites d'alls tendres saltaven de la paella que donava gust.Hem arribat a Banyoles on hi havia un ambient increïble,2.000 corredors a una mitja-marató,feines per aparcar El guia ha fet la ruta a mida de l'italiá que tornava a pedalar, desprès d'un mes de baixa,i encara que les últimes pujades se l'hi han fet faxudes ha aguantat be.Aquest diumenge després de veure que asta els cavalls entrenan hem començat un curs d'alt nivell que consta d'uns exercisis impartits per en Quimi-Gori i que a Barna estan causant estralls als gimnasos i que com podeu veure als vídeos son d'una complexitat molt alta.....La ruta ha estat de bon fer i molt distreta,40 km. i 800 mt. de desnivell +.Molt mal rollo i pésima companyia però ens ho passem tan bé que hem quedat per diumenge que ve.Salut,pedals i a la propera.





diumenge, 4 de març del 2012

LA COLLA DEL DIJOUS

LA COLLA DEL DIJOUS A L'ALBERA FRANÇESA


El dijous passat fent la ruta des de Espolla fins al coll de Banyuls ,passant per el castell de Requesens i Puig Neulós varem trobar aquest refugi a la part francesa on l' inscripció original al rètol que s'hi troba hi posa que allà hi descansa un pagès català.Nosaltres ens hi varem parar a descansar ..........però uns moments només.Encara ens queda corda per rato si EL de dalt vol.

dissabte, 3 de març del 2012

2a Montgrí'ndependència

La CAT (Coordinadora per a l´Autodeterminació a Torroella) ja tenim a punt la
2a MONTGRI'NDEPENDÈNCIA.
Serà el diumenge 22 d'abril, i igual que l'any passat consta de la duCATló (27 km Btt + 10 km Cursa a Peu), la CATcursa (que aquest any es converteix en una mitja marató de 21 km) i la CATmarxa de 10 km per a qui s'ho vulgui agafar amb calma.
Us convidem a tots a participar-hi.
Teniu tota la info i inscripcions a www.catorroella.cat/cursa

Si hi voleu col.laborar donant-nos un cop de mà, com ja vàreu fer alguns de vosaltres l'any passat, us ho agrairem molt. Ens podeu contactar a cursa@catorroella.cat
A forces punts de control de pas s'hi ha d'estar poca estona (el temps just que tarden a passar els corredors per aquell punt), de manera que els que volgueu donar-nos un cop de mà i també sortir a fer la vostra ruta segur que podeu trobar la manera de combinar-ho tot.

Us agrairem també molt tota la difusió que li pogueu donar (blogs, facebooks, ...).

Ànims i moltes gràcies.

CAT